Cuidar tu salud | Cátedra Cruz Roja Española

SALUD

Cuidar la salud

Recursos sobre prevención, cuidados cotidianos, nutrición, manejo de patologías crónicas y acompañamiento en enfermedades neurodegenerativas. Materiales revisados por el equipo de la Cátedra.

categoria-salud

Categorías

para la mejora de la calidad de vida de las personas mayores

Todas Prevención y hábitos Nutrición Demencia y Alzheimer Medicación y polifarmacia

Prevención y hábitos

Revisiones periódicas, vacunación, hábitos saludables y detección precoz.

Guía práctica de envejecimiento activo

GUÍA

Cátedra Cruz Roja USC · 2025 · 42 pág. · Documento

Recomendaciones sobre hábitos saludables adaptadas a mayores de 65 años.

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¿Cómo prevenir caídas en casa?

Canal Cátedra · YouTube · 8 min · Vídeo

Vídeo formativo con pautas prácticas de prevención y ejercicios de equilibrio.

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Portal de Envejecimiento Saludable — OMS

who.int · Web institucional · Web

VRecursos internacionales de referencia sobre envejecimiento saludable.

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Infografía: 10 hábitos que añaden años de vida

Cátedra Cruz Roja USC · PNG · A3 · Imagen

Resumen visual imprimible para salas de espera y centros de día.

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Podcast: Prevención cardiovascular en mayores

Radio USC · Serie Salud · · 28 min · Audio

Entrevista con el Dr. Fernández sobre factores de riesgo modificables.

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MiDieta Mayor

App · iOS & Android · Gratuita

Registro de comidas, recordatorios de hidratación y seguimiento nutricional.

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Nutrición

Alimentación adaptada, hidratación y manejo de dietas especiales.

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